目前，在世界范围内，胸肩带和光学心率传感器是两种最常见的心率监测方式，且都能够使用在可穿戴设备中，用以测量我们的脉搏。不过，这两种方式之间的设计差异和我们不同的需求，将直接决定我们购买其中哪一款产品。
内置心率传感器的胸肩带，资料图
胸肩带
对于心率监测胸肩带来说，真的是让我们又爱又恨。大多数的胸肩带都采用了长条形带状设计，且还有可调节特性，能够绑在胸前，然后通过一个电极垫直接接触皮肤，里面安装有一个监测传感器。
这些心率监测传感器准确率很高，并能记录所有心脏的变化情况。这一过程需要电极直接接触皮肤，而垫层则起到了吸收汗水减少信号干扰的作用。如果出汗太多，就会影响电极接收我们心脏跳动的信号，影响准确性。
智能运动文胸设备，资料图
其中，传感器是胸肩带心率传感器中唯一可拆卸的部分，里面包括了一个微处理器，用来记录和分析电信号，还有电池和蓝牙芯片。通过蓝牙与智能手机连接，将心率变化数据持续性发送到智能手机中，智能手机就充当了接收器的作用。
在我们使用智能手机接受心率监测胸肩带之前，都是使用传统的健身手表作为接收装置，而现在智能手机已经开始逐渐拥有更重要的地位了。而通过智能手机App，我们可以更直观地对这些数据进行分析和呈现。
采用光学心率传感器的Garmin Vivosmart HR智能手环，资料图
光学心率传感器
作为时下可穿戴设备中最常见的一种元件，光学心率传感器大多数是通过PPG技术来收集心率变化的信号数据，通过光线来测量血液流动的情况。
通常来说，光学心率传感器都被设计在可穿戴设备的背面，并且有一个不断闪烁的绿色LED灯，直接接触皮肤。这些光线会通过不同的波长发射器与手腕中血管血液进行互动，当光线被血液流动折射或者反射，可穿戴设备里面的传感器就会捕捉到这些信息，而所有数据再加上加速度传感器等其它数据，被整合到一起，由此计算出我们的脉搏。
Moov智能头带，资料图
目前，大多数的光学心率传感器都采用的是智能手表或手环的形式。不过，最近也有了一些特殊例子，比如Moov的追踪器就是通过对头部的追踪，而Earbud则是通过耳机的形式来追踪心率。但话说回来，无论是什么形式，光学心率传感器的原理都一样，都是通过PPG技术分析血液对光信号的折射计算心率数据。
两类心率监测设备的实际应用情况
上述两种心率监测方式，目前实际应用概况是，心率监测胸肩带更专业、更准确，可在运动时专门佩戴;而可穿戴设备的光学心率传感器，则可24小时来监测自己的健康数据，同时很舒服。
具体来说，许多专业运动员更喜欢胸肩带，因为胸肩带更准确。由于它距离心脏更近，可更直接地获取心脏跳动数据，而医生和护士都会使用这种方式来检测病人的心率数据，以此来评估健康状况。
但对于运动爱好者来说，却很少有人愿在胸前绑着一条绷带和传感器去锻炼，尤其是在大汗淋漓的情况下。因此，可穿戴运动手环是不错的选择。但相对而言，手环上光学心率传感器在精度上就差了不少，比如高频率运动摆臂时，就有可能会影响光学心率传感器的准确性。当然，目前，这项技术仍处起步阶段，因此还有很大的进步空间。